Perfectionisme is een kwaliteit… tot je op de keerzijde van de medaille botst.
Perfectionisme heeft vele facetten, maar hier vind je aan aantal symptomen.
Je hoeft niet aan alle symptomen te voldoen om te kunnen spreken van perfectionisme, maar je hebt wél echt last van de symptomen die je herkent:
Bevestigingsdrang: je zegt steevast ja, anderen komen voor jezelf, please-gedrag …
Hoge kwaliteitseisen: je verliest je in details, het is nooit goed genoeg.
Laag zelfbeeld: je voldoet niet aan je eigen eisen, je voelt je onbelangrijk of weinig waard.
Faalangst en andere angsten: onzekerheid, bindingsangst, verlatingsangst, angst voor de angst …
Controledrang: moeilijk kunnen omgaan met onverwachte veranderingen.
Heel veel denken of piekeren: je trekt je beslissingen in twijfel, je maakt je zorgen, je kan je gedachten niet tot rust brengen …
Uitstelgedrag: ergens niet aan beginnen (want het gaat toch niet goed genoeg zijn) en je er dan schuldig over voelen.
Moeilijk kunnen kiezen of beslissen.
Te groot verantwoordelijkheidsgevoel of te grote betrokkenheid.
Doorgaan, nooit opgeven, wat er ook gebeurt.
Als jij last hebt van het perfectionismepatroon, staat MOETEN bij jou centraal.
Met OCP (ontwikkelingsgericht coachen van mensen met perfectionisme) zet ik je perfectionistisch patroon terug op de rails, zodat het stopt met tegenwerken en je weer ten volle van dienst kan zijn!
Perfectionisme wordt, bij wijze van spreken, ‘met de paplepel ingegoten’. Onze maatschappij, (sociale) media, ouders en leerkrachten geven de aanzet om dit patroon te ontwikkelen. Als het voet aan de grond krijgt bij een persoon, wortelt het zich diep in het onbewuste. Daarom zeggen cliënten vaak: ‘Ik heb er geen controle over’, ‘Als ik het niet zo doe, laat me dat niet los’, ‘Als dat niet afgehandeld is, kan ik niet slapen’ enz ...
Bewuste gedragsverandering kan mooie resultaten boeken, maar vraagt veel energie en doorzettingsvermogen. Als je onderbewuste niet ‘mee’ is in de gewenste gedragsverandering lijkt het vaak op een processie van echternach.
Wat als het bijna vanzelf zou gaan?
Via een kort traject OCP is dit mogelijk en gaan we met je onderbewuste aan de slag. Gemiddeld met een 6 à 12 sessies (en tussendoor opdrachten) kan jij uit MOETEN naar WILLEN.
Als dat geen meerwaarde is voor je levenskwaliteit!
Je patroon kan opnieuw je vriend worden.
Ik nodig je graag uit voor een gesprek.
Boek hier je gratis kennismakingsgesprek of maak een afspraak.
Je betaalt voor een sessie van ongeveer 1u : 65 euro. Voor een sessie van ongeveer 1,5 u: 90 euro
OCP (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) is een techniek die ik aanleerde bij Het Ontwikkelingsinstituut. Bovendien maak ik deel uit van beroepsvereniging van perfectionismecoaches.